Combo Natal Sheipado

O plano vira rotina: cardápio, treino e acompanhamento diário

O diagnóstico diz o que fazer; o app faz junto. Ele abre no celular e responde "o que eu faço hoje": as refeições do dia, o treino da vez e o seu peso comparado com o previsto, todo dia até 25 de dezembro. Junto vêm o livro de receitas na sua faixa de calorias e o programa de treino no seu nível — em casa ou na academia, como você preferir.

O que você recebe

• 📄Livro de receitasA semana que se repete, na faixa de calorias do seu plano.
• ⚙Treinos (bônus)Força e cardio no seu nível, em casa ou na academia. Abre dentro do acompanhamento.
• ⚙Acompanhamento diárioO que fazer hoje, registro de peso e comparação com o previsto.